Existen
dos tipos de colesterol: El cuerpo humano tiene dos tipos de colesterol: el bueno y el malo. El
colesterol bueno, también llamado
HDL,
es un tipo de grasa que ayuda a limpiar las arterias y que mejora la salud
cardiovascular al cumplir con importantes funciones.
Por su parte, el
colesterol malo,
conocido también como
LDL, es un
tipo de grasa que se va acumulando en las paredes arteriales, provocando con el
paso del tiempo el taponamiento de estas y limitando la circulación sanguínea.
¿De dónde
viene el colesterol? Aunque el colesterol se produce en el hígado, se estima que entre un 20
y 30% de este proviene de los alimentos. Es por esta razón que debemos cuidar
mucho la alimentación para evitar problemas por el exceso de colesterol.
Además, también podemos seguir algunos consejos y recomendaciones para mantener
los niveles de colesterol controlados.