Existen
dos tipos de colesterol: El cuerpo humano tiene dos tipos de colesterol: el
bueno y el malo. El
colesterol bueno, también llamado
HDL,
es un tipo de grasa que ayuda a limpiar las arterias y que mejora la salud
cardiovascular al cumplir con importantes funciones.
Por su parte, el
colesterol malo, conocido también como
LDL,
es un tipo de grasa que se va acumulando en las paredes arteriales, provocando
con el paso del tiempo el taponamiento de estas y limitando la circulación
sanguínea.
¿De dónde
viene el colesterol? Aunque el colesterol se produce en el hígado, se
estima que entre un 20 y 30% de éste proviene de los alimentos. Es por esta
razón que se debe cuidar mucho la alimentación para evitar problemas por el
exceso de colesterol. Además, también se pueden seguir algunos consejos y
recomendaciones para mantener los niveles de colesterol controlados.